nano

روغن پوست دارچین(Cinnamomum verum)از گیاه نام گونه Laurus cinnamomum گرفته شده و از خانواده گیاه شناسی Lauraceae است. بومی بخش هایی از جنوب آسیا، امروزه گیاهان دارچین در سراسر ملت های مختلف در سراسر آسیا رشد می کنند و در سراسر جهان به صورت اسانس دارچین یا ادویه دارچین حمل می شوند. اعتقاد بر این است که امروزه بیش از ۱۰۰ رقم دارچین در سراسر جهان رشد می کنند، اما دو نوع قطعاً محبوب ترین هستند: دارچین سیلان و دارچین چینی.

مرور را از طریق هر راهنمای روغن های ضروری ، و شما متوجه برخی از نام های رایج مانند روغن دارچین ، روغن نارنجی ، لیمو اسانس و روغن اسطوخودوس. اما آنچه روغن های ضروری را متفاوت از گیاهان زمینی یا کامل می کند، قدرت آن ها است. روغن دارچین یک منبع بسیار متمرکز از آنتی اکسیدان های مفید است. (1)

دارچین پس زمینه بسیار طولانی و جالبی دارد؛ در واقع بسیاری از مردم آن را یکی از طولانی ترین ادویه های موجود در تاریخ بشر می نامند. دارچین توسط مصریان باستان ارزش زیادی داشت و هزاران سال است که توسط پزشکان پزشکی چینی و آیورودا در آسیا مورد استفاده قرار می گیرد تا به بهبود همه چیز از افسردگی تا افزایش وزن کمک کند. چه در عصاره، مشروب، چای و چه به شکل گیاه، دارچین برای قرن ها امداد رسانی به مردم فراهم کرده است.

مزایای روغن دارچین

در طول تاریخ، گیاه دارچین به حفاظت و شکوفایی گره خورده است. گفته می شود که بخشی از مخلوطی از روغن هایی بوده است که راهزنان دزد قبر برای محافظت از خود در طول طاعون در قرن ۱۵ استفاده می کنند، و به طور سنتی، آن را نیز با توانایی جذب ثروت همراه است. در واقع اگر به اندازه کافی خوش شانس بودید که در دوران مصر باستان دارچین داشته باشید، مرد ثروتمندی محسوب می شدید؛ سوابق نشان می دهد که ارزش دارچین ممکن است معادل طلا بوده است!

گیاه دارچین به چند روش مختلف برای تولید محصولات مفید دارویی استفاده می شود. به عنوان مثال، شما احتمالا با ادویه دارچین رایج آشنا باشید که تقریبا در هر خواربارفروشی در روغن دارچین آمریکا به فروش می رسد کمی متفاوت است زیرا شکل بسیار قوی تری از گیاه است که حاوی ترکیبات ویژه ای است که در ادویه خشک یافت نمی شود.

بر اساس تحقیقات، فهرست مزایای دارچین طولانی است. دارچین شناخته شده است که دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد میکروبی، ضد دیابت، و ضد سرطان است. همچنین می تواند به دفع بیماری های قلبی، کلسترول بالا و اختلالات بهداشتی عصبی کمک کند، مانند آلزایمر و پارکینسون. (2)

اجزای عمده فعال اسانس دارچین گرفته شده از پوست دارچین، یوژنول، و لینالول هستند. این سه نفر حدود ۸۲٫۵ درصد از ترکیب نفت را تشکیل می دهند. ماده اولیه اسانس دارچین بستگی به این دارد که کدام بخش از گیاه روغن می آید از: دارچینمالدهید (پوست)، یوژنول (برگ) یا کامپور (ریشه). (3)

دو نوع اولیه از روغن دارچین موجود در بازار وجود دارد: روغن پوست دارچین و روغن برگ دارچین. در حالی که آنها برخی از شباهت ها، آنها محصولات مختلف با استفاده تا حدودی جداگانه است. روغن پوست دارچین از پوست بیرون درخت دارچین استخراج می شود. این بسیار قوی در نظر گرفته شده است و قوی, "عطر مانند" بوی, تقریبا مانند مصرف صدای ناله شدید دارچین زمین. روغن پوست دارچین معمولاً گران تر از روغن برگ دارچین است.

روغن برگ دارچین بوی «مشکی و تند» دارد و تمایل دارد رنگ سبک تری داشته باشد. در حالی که روغن برگ دارچین ممکن است زرد و مورکی به نظر می رسد, روغن پوست دارچین دارای رنگ عمیق تر قرمز قهوه ای است که اکثر مردم معمولا با ادویه دارچین مرتبط. هر دو مفید هستند، اما روغن پوست دارچین ممکن است قوی تر باشد.

بسیاری از مزایای روغن پوست دارچین به توانایی آن برای رقیق کردن رگ های خونی ارتباط دارد. پوست دارچین می تواند کمک به افزایش عملکرد اکسید نیتریک, که باعث افزایش جریان خون و سطح پایین تر از التهاب. (4)

برخی از تحقیقاتی ترین مزایای بهداشتی روغن دارچین عبارتند از:

• التهاب را کاهش می دهد
• قند خون را کاهش می دهد
• کلسترول بد را کاهش می دهد
• مبارزه با عفونت
• محتوای آنتی اکسیدانی بالا
• تحریک سیستم ایمنی بدن
• میل جنسی را تحریک می کند
• با انگل ها مبارزه می کند

10 دارچین روغن استفاده می کند

اسانس دارچین برای چه استفاده می شود؟ در اینجا برخی از راه های محبوب ترین روغن دارچین استفاده می شود امروز:

1. سلامت قلب تقویت کننده

روغن دارچین به طور طبیعی می تواند به افزایش سلامت قلب کمک کند. یک مطالعه حیوانی که در سال ۲۰۱۴ منتشر شد نشان می دهد که چگونه عصاره پوست دارچین همراه با آموزش هوازی می تواند به بهبود عملکرد قلب کمک کند. این مطالعه همچنین نشان می دهد که چگونه عصاره دارچین و ورزش می تواند کمک به کاهش هر دو کلسترول کلی و LDL "بد" کلسترول در حالی که بالا بردن HDL "خوب" کلسترول. (5)

دارچین همچنین نشان داده شده است که به پرورش تولید نیتریک اکسید کمک می کند که برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی مفید است یا از حمله قلبی یا سکته مغزی رنج می برند. علاوه بر این، حاوی ترکیبات ضد التهابی و ضد پلاکت است که می تواند به نفع سلامت شریانی قلب بیشتر باشد. (6)

2. Aphrodisiac طبیعی

در پزشکی آیورودا گاهی دارچین برای اختلال عملکرد جنسی توصیه می شود. آیا اعتبار آن توصیه وجود دارد؟ تحقیقات حیوانی منتشر شده در سال ۲۰۱۳ به سمت روغن دارچین به عنوان یک درمان طبیعی احتمالی برای ناتوان بودن اشاره می کند. برای افراد مطالعه حیوانی با اختلال عملکرد جنسی ناشی از سن، عصاره کاسی Cinnamomum نشان داده شد برای بهبود عملکرد جنسی با افزایش موثر هر دو انگیزه جنسی و عملکرد نعوظ. (7)

3. بهبود سطح قند خون

در هر دو مدل انسانی و حیوانی، دارچین نشان داده شده است که اثرات مثبتی بر آزاد شدن انسولین دارد، به این معنی که می تواند به پایدار نگه داشتن قند خون کمک کند و بنابراین از خستگی مزمن، خلقی بودن، هوس قند و پرهیدگی جلوگیری کند.

در یک مطالعه از 60 نفر مبتلا به دیابت نوع 2، سه مقدار مختلف (یک، سه یا شش گرم) مکمل دارچین گرفته شده به مدت 40 روز همه منجر به سطح قند خون پایین تر و همچنین سطح پایین تر از تری گلیسیرید، کلسترول LDL و کلسترول کل. (8)

شما می توانید درجه بالا استفاده کنید, روغن دارچین خالص در مواد غذایی خود را به درو مزایای قند خون آن. البته زیاده روی نکنید چون نمی خواهید قند خونتان هم خیلی کم باشد. استنشاق اسانس دارچین نیز می تواند کمک به نگه داشتن هوس مواد غذایی ناسالم دور.

4. برای پوست، مو و لب

مطالعه ای که در سال ۲۰۱۷ منتشر شد نشان می دهد که چگونه روغن ضروری پوست دارچین می تواند به طور قابل توجهی ایجاد چندین نشانگر زیستی پروتئینی را که در التهاب پوست و بازسازی بافت نقش دارند، متوقف کند. (9)با آن خواص ضد التهابی، روغن دارچین می تواند یک درمان طبیعی موثر برای نگرانی های التهابی پوست مانند بثورات جلدی و آکنه باشد. شما می توانید روغن دارچین اسانس با روغن حامل مخلوط (مانند روغن نارگیل) و اعمال آن را به پوست استفاده از ظرفیت ضد میکروبی آن.

روغن دارچین می تواند یک سود برای مو, بیش از حد, با بسیاری از مجلات زیبایی توصیه این روغن ضروری تند برای افزایش سلامت مو و رشد. (10) شما می توانید چند قطره از روغن دارچین با روغن حامل مانند روغن بادام برای درمان سریع پوست سر خانگی ترکیب.

استفاده از گرم شدن روغن دارچین برای لب ها یک راه طبیعی برای چاقو زدن آنها با افزایش گردش خون به این منطقه است. ترکیب دو قطره روغن دارچین با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل برای لوله کش لب DIY بزرگ.

5. ممکن است با کاهش وزن کمک کند

دارچین در حال به دست آوردن شهرت به عنوان یک غذای چربی سوز و ابزار ارزشمند برای کاهش وزن است. با توانایی آن برای تعادل سطح قند خون و شیرین کردن طعم غذاها بدون هیچ قند اضافه شده، آن را بسیار مفید برای مهار دندان شیرین است.

مطالعه منتشر شده در مجله سوخت و ساز بدن نشان می دهد که چگونه دارچینمالدهید، یک ترکیب شیمیایی موجود در روغن دارچین، به طور بالقوه ممکن است به سلول های چربی برای سوزاندن انرژی کمک کند. این مطالعه به طور خاص نشان می دهد که چگونه دارچینمالدهید پاسخ های ترموژنیک و متابولیک را در هر دو سلول چربی حیوانی و انسانی فعال می کند که می تواند برای کاهش وزن و پیشگیری از چاقی مفید باشد. (11)

قند خون ناپایدار می تواند منجر به پرخور شدن، کم انرژی و افزایش وزن شود، اما اضافه کردن روغن دارچین به میوه، چای، یولاف، کالاهای پخته یا صاف کننده ها به کندی میزان آزاد شدن گلوکز در خون کمک می کند.

6. ممکن است زخم کمک کند

نوعی باکتری به نام هليکوباکتر پيلوری يا H. pylori شناخته شده است که باعث زخم می شود. هنگامی که H. pylori ریشه کن و یا کاهش این می تواند تا حد زیادی با علائم زخم کمک کند. یک کارآزمایی کنترل شده به اثرات مصرف 40 میلی گرم عصاره دارچین دو بار در روز به مدت چهار هفته بر روی 15 بیمار انسانی شناخته شده به H. pyloriآلوده نگاه کرد. در حالی که دارچین به طور کامل H. pyloriرا ریشه کن نکرد، استعمار باکتری را تا حدودی کاهش داد و توسط بیماران به خوبی تحمل شد. (12)

تحقیقات همچنین نشان داده است که یک ترکیب مفید درون اسانس دارچین به نام یوژنول ممکن است یکی از دلایل اصلی کمک دارچین به زخم باشد. مطالعه ای که در سال ۲۰ منتشر شد نشان می دهد که چگونه زخم های معده ناشی از اتانول «وابسته به دوز و به طور قابل توجهی توسط اوژنول کاهش یافته اند.» اوژنول تعداد زخم ها و همچنین شدت زخم ها را کاهش داد. (13)

7. مبارزه با انگل

مطالعات نشان داده اند که روغن دارچین مانع رشد برخی از انگل های مضر، و آن را به یک درمان انگل عالی است. یک مطالعه که در سال ۱۳۹۳ در مجله انگل شناسی ایران منتشر شد، اثرات دارچین و زنجبیل را بر روی ژیردیازیس ، عفونت روده ای ناشی از انگل ژیردیا(G. lamblia)ارزیابی کرد. مطالعه نشان می دهد اثربخشی هر دو عصاره زنجبیل و دارچین به عنوان "امیدوار کننده عوامل درمانی طبیعی در برابر G. lamblia." (14)

تحقیقات آزمایشگاهی همچنین به سمت اثر مهاری دارچین بر پلاسمودیوم فالسیپاروم اشاره می کند که انگلی است که باعث انسان مالاریا می شود. محققان دریافته اند که دارچین می تواند با برهم زدن بیوسنتز اسید آمینه آنها که برای بقای آنها ضروری است، به مبارزه با انگل ها کمک کند. (15)

8. کمک می کند تا گلو درد

با اثرات شناخته شده ضد التهابی، ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی، و ایمونومودلاتوری، اسانس دارچین انتخاب بسیار خوبی برای مبارزه با عفونت ها مانند گلو درد است. (16)سعی کنید نوشیدن ترکیبی از آب لیمو گرم ، عسل و روغن دارچین اولین چیزی که در صبح برای بهبود گلو درد و افزایش عملکرد ایمنی بدن.

این مواد با هم کار خواهد کرد برای مبارزه با التهاب, کاهش درد, و افزایش عملکرد ایمنی بدن آنها را درمان گلو درد کامل .

9. Deodorizes خانه شما

شما بوی گرم تعطیلات را می دانید که هر دوست دارد در طول ماه های پاییز و زمستان خانه های خود را با آن پر کند؟ شما می توانید خود را deodorizer خانه طبیعی و تازه کننده با ترکیب بوی درمانی مانند دارچین، نارنجی، لیمو و میخک در منتشر کننده و یا اسپری اتاق خانگی را.

در عین حال احساس زمینی، آرامش بخش را تجربه خواهید کرد و به سم زدایی هوا کمک خواهید کرد.

10. مبارزه با عفونت های قارچی

آیا روغن دارچین برای قارچ ناخن پا خوب است؟ بر اساس تحقیقات منتشر شده در سال ۲۰۱۶، روغن دارچین و روغن زیتون فعالیت ضد قارچی و ضد میکروبی را علیه سویه های قارچی مانند کاندیدا آلبیکنس نمایشمی دهند که اغلب عامل قارچ ناخن پا و دیگر عفونت های قارچی است. (17)

برای درمان قارچ ناخن پا طبیعی, سعی کنید ترکیب چند قطره از روغن دارچین اسانس با روغن زیتون و یا روغن نارگیل و استفاده از آن را به مناطق مشکل.

دستور العمل های روغن ضروری دارچین

در اینجا چگونه شما می توانید روغن دارچین در خانه استفاده کنید:

• معطر : روغن دارچینرا می توان در سراسر خانه خود را با استفاده از پخش منتشر. شما همچنین می توانید به طور مستقیم استنشاق روغن با خرناس آن را درست از بطری و یا استفاده از برخی از پوست و لباس های خود را و بوی آن را که راه، شبیه به عطر.
• موضعی: شما همیشه باید روغن دارچین را با روغن حامل مانند روغن نارگیل در نسبت 1:1 رقیق قبل از اعمال آن به طور مستقیم به پوست. روغن نارگیل لیست طولانی خود را از مزایای پوست و ایمنی دارد، بنابراین این ها ترکیب خوبی ایجاد می کنند.
• داخلی :آیا می توان اسانس دارچین را می شود؟ FDAبه رسمیت می شناسد روغن دارچین به عنوان امن برای مصرف, اما مصرف هر اسانس تنها زمانی توصیه می شود که شما با استفاده از یک روغن با کیفیت بسیار بالا از یک نام تجاری معتبر. (18) به این ترتیب شما دقیقا می دانید آنچه شما گرفتن (و اجتناب). به دنبال روغن است که درجه درمانی و آلی، که تضمین می کند آن را آزمایش شده است و با تمام معیارها، به علاوه آن را از سموم شیمیایی، پر کننده ها و یا حلال آزاد خواهد بود. برای استفاده داخلی از روغن دارچین می توانید با مخلوط کردن آن با عسل یا صاف کننده میوه، یک قطره به آب اضافه کنید یا آن را به عنوان مکمل غذایی مصرف کنید.

شما همچنین می توانید روغن دارچین برای پخت و پز استفاده کنید. کافی است مقدار کمی (چند قطره) روغن دارچین را به دستور العمل ها اضافه کنید، اما از گرم کردن آن به دماهای بسیار بالا و پختن آن برای مدت بیش از حد طولانی اجتناب کنید زیرا آنتی اکسیدان ها و مواد فعال آن را تهی می کند. روغن دارچین طعم مانند یک نسخه بسیار قوی از ادویه دارچین بنابراین شما می توانید روغن در هر کجا که شما می خواهم دارچین زمینی استفاده کنید استفاده کنید.

چه می رود به خوبی با روغن ضروری دارچین؟ اسانس روغن است که به خوبی با دارچین مخلوط عبارتند از ترنج، هل، میخک، زنجبیل، جوز هندی، نارنجی، نعناع، رز و وانیل .

با تعجب از کجا روغن دارچین بخرید؟ این سخت نیست برای پیدا کردن روغن ضروری دارچین در فروشگاه مواد غذایی سلامت محلی خود و یا آنلاین. فقط مطمئن شوید که آن را 100 درصد خالص، آلی و درمانی درجه اسانس است.

سعی کنید برخی از این دستور العمل های ساده شما می توانید در خانه با استفاده از روغن دارچین را:

عسل و دارچین روغن صورت شستشو

هر دو عسل و دارچین با مبارزه با عفونت ها، باکتری ها، التهاب، تورم و قرمزی به نفع سلامت پوست هستند. سعی کنید این شستشوی صورت آسان، خانگی، که بدون رنگ، عطر و مواد شیمیایی است.

کل زمان: 2 دقیقه

خدمات: 30

مواد:

• 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل خالص
• 3 قاشق غذاخوری عسل خام
• 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب
• 20 قطره دارچین اسانس
• 2 کپسول پروبیوتیک زنده

مسیرها:

مخلوط تمام مواد تشکیل دهنده با هم، و مخلوط کردن با مخلوط کن دست. بریزید به یک بطری مناسب، و ذخیره در محل خنک است.

دارچین ترد پخته سیب چیپس دستور العمل

کل زمان: 1 ساعت

خدمت می کند: 7–8

مواد:

• چندین سیب آلی بزرگ، حدود 7–8
• 1 قاشق غذاخوری شیرین کننده طبیعی مورد علاقهخود را ، مانند عسل خام و یا شربت افرا از انتخاب
• 6 قطره روغن ضروری دارچین خالص

مسیرها:

1. فر را تا 225 درجه F. خط 1–2 ورق پخت با برخی از کاغذ پارچمنت greased با روغن نارگیل از پیش گرم کنید.
2. نازک برش سیب خود را با استفاده از ماندولین یا چاقو به طوری که آنها در مورد همان ضخامت. سیب ها را با شکر و روغن پرت کنید، سپس به ورق پخت اضافه کنید.
3. پخت آنها را در هیچ بالاتر از 250 درجه برای حدود یک ساعت، flipping در نیمه راه را از طریق.

شما همچنین می توانید سعی کنید ساخت:

• صابون روغن کندر خانگی با دارچین
• لوتیون میر خانگی با روغن دارچین
• خانگی پروبیوتیک دندان با مرکبات و دارچین

Cinnamon Oil Interactions & Precautions

آیا خطرات بالقوه نفت دارچین وجود دارد؟ روغن دارچین به طور کلی امن در نظر گرفته شده است، اما همیشه این شانس وجود دارد که برخی از مردم ممکن است به روغن های ضروری واکنش نشان می دهند. این امکان وجود دارد که افراد حساس هنگامی که روغن دارچین گرفته می شود یا به صورت موضعی اعمال می شود، واکنش های آلرژیک را تجربه کنند. این ممکن است نشان می دهد تا به عنوان تحریک پوست, مانند خارش و بثورات جلدی گسترش بر روی بدن.

بهتر است برای انجام یک آزمایش پوست بر روی یک وصله کوچک از پوست در هنگام استفاده از یک روغن ضروری جدید تا مطمئن شوید که آلرژی یک مشکل نیست. و اگر روغن دارچین را می مصرفید و مسائلی مانند تهوع، درد معده و اسهال را تجربه می کنید، فوراً مصرف آن را متوقف کنید.

تعداد کمی از مردم هنگام مصرف روغن دارچین به ویژه افرادی که زخم در دهان دارند، احساس سوزش و درد را گزارش کرده اند. و برای هر کسی که ضربان قلب و سیستم قلبی عروقی بسیار حساسی دارد، این امکان وجود دارد که دارچین با داروها واکنش نشان دهد و باعث گرفتگی نفس (مشکل در تنفس) شود.

اگر در حال حاضر باردار هستید، شیردهی می کنید، دارو مصرف می کنید، یا برای یک وضعیت پزشکی تحت درمان قرار می گیرید، قبل از استفاده از اسانس دارچین با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید.

افکار نهایی

• اجزای عمده فعال اسانس دارچین دارچین شامل دارچینمالدهید، اوژنول و لینالوئول هستند.
• روغن دارچین دارای بوی نشاط آور تند است که برای انتشار در خانه شما بزرگ است.
• هنگامی که در غذا استفاده می شود، روغن دارچین شیرینی بدون شکر اضافه شده اضافه می کند، که برای مهار هوس قند عالی است.
• هنگامی که به صورت موضعی استفاده می شود، روغن دارچین می تواند با عفونت هایی مانند قارچ ناخن پا و با مشکلات پوستی شایع مانند آکنه کمک کند.
• دارچین اسانس (برای خرید اسانس دارچین زود اقدام کنید) استفاده می کند و مزایای عبارتند از:
  • افزایش سلامت قلب
  • التهاب را کاهش می دهد
  • کمک می کند تا با کاهش وزن
  • قند خون را کاهش می دهد
  • مبارزه با عفونت مانند گلو درد
  • کلسترول بد را کاهش می دهد
  • محتوای آنتی اکسیدانی بالا
  • تحریک سیستم ایمنی بدن
  • با انگل ها مبارزه می کند
  • ممکن است میل جنسی کمک کند

منبع: https://draxe.com/essential-oils/cinnamon-oil/